kreatyna cyklu

zgadzam sie calkowicie z przedmowcą ze glutamina jest super suplementem do zapobiegania katabolizmowi bialek ustrojowych i powinna byc podstawowym suplementem kazdego pakiera a druga sprawa to ze po cyklu kreatyną wspaniale podtrzymuje zdobytą sile i mase . wyprobowalem to juz 5 krotnie i polecam wszystkim, ktorzy chcą zachowac mase miesniowa.

hp ma wiecej dodatków, cp jest bardziej podstawowy -sprawa rozbija sie więc o prefarancje i $ a i tak może okazać sie, ze do cyklu musiałbys wziść i hp i cp- aby zapewnić wystarczająca ilośc podstawowego składnika jakim jest kreatyna...

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie bralem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 2,5 ,2 , 2 , zapotrzebowanie 2700 bilans dodatni 11)przewidziane finanse na cykl 600zl 12) uwagi i sugestie kreatyna brac czy nie?

nie jestem lekarzem i moja wypowiedz nie jest poparta konkretna wiedzą medyczna ale kreatyna jest substancja która występuje w pożywieniu i co nie będziesz jadł bo bierzesz antybioty? Myslę, że można. Ja bym brał bo szkoda przerywać cyklu. Chyba że masz początek to przerwij i zacznij od nowa. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-03-04 11:15:34

Ale to jest kreatyna rozkręca się ok 6-8 tygodnia cyklu.

A na cyklu sie nie przydadzą? np kreatyna? Przynajmniej ten suplement jest w 100% przebadany i działa

w/w orotanyy to 3:1 kreatyna:kwas orotowy, w orogenixie masz 1:1, czyli ten ostatni nie nadaje sie zbytnio jako podstawa cyklu kreatynowego, bo chcac uzyskac 10g kreatyny - otrzymamy az 10g kw orotowego... a sci teca próbowałem, smakuje jak piach Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-04 10:04:14

Wiek : 19 Waga / wzrost : 75/175 Staż treningowy : 0,5r Cel cyklu :rzeźa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hi tec tak na szybko, bo w pracy jestem.

wiek -18 waga/wzrost -93/185 staż treningowy -rok cel cyklu -redukcja stosowane już wcześniej suplementy - bialka , kreatyna ,bcaa , spalacze,przedtreningowki stosowane wcześniej spalacze - TSE,machine man burner,thyroburn,cuts Ofc. dieta standardowo jest :) Ps. Sory za estetyke ale pisze z malego dziadostwa...

Cortes, napisz ile ważysz a wyśle ci rozpiskę cyklu kreatyna+HMB+glutamina na maila. Pozdrawiam,

kreatyna 5g rano na czczo i 5g po treningu w dzien nie treningowy 5g rano hmb 1g x 3razy dziennie a bcaa chyba zbedne na tym cyklu jesli to masa ale nie wiem jak to dawkowac ;D

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : BF 39% , Endomorfik , bardzo duże otłuszczenie 2) wiek :24 3) waga/wzrost : 119/179 4) staż treningowy : 3 lata z przerwą 12 miesięczną 5) cel cyklu : Szybka redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : Olimp whey protein 80 , Kreatyna , No booster 7) [...]

Przede wszystkim odpowiedni trening. Pamiętaj, że traning na siłę maksymalną jest bardzo kontuzjogenny. Z supli najbardziej przydatna jest kreatyna (ew. któryś ze stacków kreatynowych) w dawkach 1/2 tego co przy cyklu masowym + dieta bez nadwyżki kalorii z odpowiednią podażą białka (ew. z odżywki białkowej).

kreatyna podejrzewana jest o to, że przyczynia się do zmniejszenia odpornosci organizmu, być moze to plotka, aczkolwiek jest wiele zastanawiających wypowiedzi userow tego supla, ktorzyskarzyli się, że gdy brali kretke pod czas, objawy były bardziej nasilone niz zazwyczaj. jesli to jest poczatek cyklu to ja bym po prostu odczekal, jesli jestes juz [...]

2) 22 3) 82 4) 3 lata- silownia nie liczac wczesniejszych treningow 5) sila i pobudzenie 6) noxplode z przedtreningowek 7) thermo speed 8) kreatyna/bcaa/wpc 9) aktualnie na cyklu 10) dieta ze wzgledu na lekka redukcje 2.5 b / 2 ww / 1 tl - low carb Zmieniony przez - huhu w dniu 2013-04-15 20:13:01

[...] się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie fosfokreatyny, ale fosfoenolopirogronianu; jabłczan transportuje ponadto GTP, który, jak pisałem, jest niezbędny do [...]

Jak jedziesz na dlugoch estrach to ostatni tydzien koks jeszcze dziala wiec po co kreatyna? Ale jak ci sie nudzi to mozesz wziasc nawet z poczatkiem cyklu

Ps. Raz juz bylem na cyklu teraz moja druga kreatyna

poleć standard 1-6 meta lub 1-8 prop jak nie chcesz długiego cyklu , bolda w tej dawce i przez ten okres czasu nie poczujesz, kreatyna będzie bardziej skuteczna niż takie dawkowanie boldka.

[...] pelnowartosciowego posilku, ale nie jako podstawowe zroodlo makroskladnikoow... dlaczego? nie ma ich tam za wiele /niewielka wartosc odzywcza/ btw o jakim cyklu moowisz? kreatyna? zajmij sie wpierw przyswojeniem i wprowadzeniem w zycie podstaw diety... najlepiej na tym wyjdziesz /zeby nie bylo rozczarowan na przyszlosc/ Zmieniony przez - [...]